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給不小心就會太在意的你 : 停止腦中小劇場,輕鬆卸下內心的重擔!

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副標題 : 停止腦中小劇場,輕鬆卸下內心的重擔!

作者 : 水島廣子,楊詠婷

分類 : Chinese Language中國語文

關鍵字 : 精神衛生學>情緒管理>生活指導

當事情不如預期，你忍不住就會愈想愈多，在腦中搬演各種小劇場？
怎樣才能學會對事不對人，把情緒和事實分開？
如果問題是自己造成的，該如何整理沮喪受挫的心？
如果被對方的行為或話語所傷，又該如何不受影響？
要甩開這種凡事太在意、想太多、自尋煩惱的情緒包袱，
日本人際關係專家告訴你是有訣竅的，
水島廣子一次公開「讓自己變得柔軟而強大」的思考模式，
找回自在、平靜的心！
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給不小心就會太在意的你 : 停止腦中小劇場,輕鬆卸下內心的重擔!

ACNO C23110
索書號 415 1201
複本總數 1
館藏位置 中文書架
借閱分類 Book
ISBN 9789862488416
出版商 大好書屋
出版年份 2019
版本 初版
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 Chinese Language中國語文
購買日期 2021-07-12
價格 80
面(頁)數
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支援上載大小: 10mb | 檔案類型
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ACNO C23110
索書號 415 1201
館藏位置 中文書架
借閱分類 Book
ISBN 9789862488416
出版商 大好書屋
出版年份 2016
版本 初版

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