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為何我們喜歡興奮,需要緊張?

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副標題 : 哈佛醫學院研究員的53個活化大腦練習

作者 : 川崎康彥,蔡昭儀

分類 : Chinese Language中國語文

關鍵字 : 健腦法>Positive Education>正向教育

本書作者在哈佛醫學院擔任研究員期間，發現了充分運用腦部，成為工作與生活幫手的簡單祕訣，那就是盡量讓腦部感到「興奮」與「緊張」。
　　他透過不斷研究，並對主管和同事的行為模式進行觀察分析，再加上自己的經驗，找出53個不耗時、不花錢、不需要特殊道具與知識水準的簡單練習，讓腦部可以常保「興奮」與「緊張」。
　　
這些簡單練習包括：
‧特地去大書店，每層樓都逛一逛
‧刻意吃頓豐盛早餐
‧在神社、寺廟或教會許願
‧認真傾聽童言童語
‧日光浴、擁抱、參加聚餐
‧桌子擺成「L型」或「U型」
　　
　　他相信，我們只要這樣活化腦部，無論工作或讀書，甚至運動都會得到很好的成果。此外，也能提升溝通能力、促進人際關係、安定心神、消彌負面情緒，預防及改善失智症。
　　他自己因為有意識地鍛鍊大腦，從讀書運動都很遜的魯蛇，變成會說七國語言（英、俄、西、法、韓語等），又取得專業潛水與滑雪教練證照，甚至成了哈佛醫學院的研究員！
　　
　　現在起，就讓「興奮」和「緊張」的大腦點亮你的人生，踏出夢想實現的第一步吧。
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為何我們喜歡興奮,需要緊張?

ACNO C22654
索書號 411.19 2200
複本總數 1
館藏位置 中文書架
借閱分類 Book
ISBN 9789861343150
出版商 先覺出版股份有限公司
出版年份 2018
版本 初版
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 Chinese Language中國語文
購買日期 2020-12-28
價格 74.4
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ISBN 9789861343150
出版商 先覺出版股份有限公司
出版年份 2018
版本 初版

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