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是旦主義

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副標題 : 唯有認真地是旦，才能對抗現實的荒謬

作者 : 許龍杰

分類 : Chinese Language中國語文

關鍵字 :

亂世中如何保持淡定？
是旦啦！專注自己的目標，做好自己！
做人好失敗？
是旦啦！人生意義自己話事，做回自己最開心！
我不想努力了……
是旦啦！趁機休息一下，情緒好一點再重出江湖！
 
現今世代的快樂秘訣——在認真的事上要是旦；在是旦的事上就要認真！
愈是執著、認真，愈需要「是旦」！精神科專科醫生許龍杰提倡的「是旦」並非躺平、不負責任，而是運用第三代認知行為治療理論、自創出貼地、最入心的正面自我對話（Self-talk），減少腦內負面思維、提倡放下自在的人生哲學——是旦主義（Sidanism）。
 
是旦主義三大精髓
接受：做人鬆一鬆，何必咁執著？
放下：解決不了的問題，不如先做其他事！
活在當下：珍惜自己擁有的，找到自己的人生意義！
 
是旦醫生的金句，拯救了無數情緒受困在的人！
— 撐得住就好，撐不住也不打緊，就讓我們一起躺下來看星星。
— 人生匆匆幾十年，我可以認真地過，但也可以是旦地過，不犯法的，也沒有錯的。
— 我知道你終有一天會走出來。請你慢慢走，我會靜靜地等。
— 人不能每時每刻都可以保持情緒OK的，不用事事追求完美，要接受自己對有些問題沒有解決方法。
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是旦主義

ACNO C24210
索書號 418.98 0804
複本總數 1
館藏位置 中文書架
借閱分類 Book
ISBN 9789888795383
出版商 青馬文化
出版年份 2024
版本 二版
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 Chinese Language中國語文
購買日期 2025-02-18
價格 110.4
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ACNO C24210
索書號 418.98 0804
館藏位置 中文書架
借閱分類 Book
ISBN 9789888795383
出版商 青馬文化
出版年份 2024
版本 二版

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