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練習不被人影響

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副標題 : 保持自己步調踏出舒適圈的50個實踐法

作者 : 內藤誼人,許郁文

分類 : Chinese Language中國語文

關鍵字 :

你是否……

「常常被迫負責不想做的工作。」

「不想參加聚餐，卻不知道該怎麼拒絕。」

「不想被別人討厭，盡可能想與別人和平相處。」

「不能惹對方生氣，所以沒辦法想說什麼就說什麼。」

這種想法越來越強烈，越來越顧慮別人的心情，更打亂了「自己的步調」？

 

日本知名暢銷作家?商業心理學第一把交椅 內藤誼人

獻上比心靈雞湯更能溫補的自適生活心理技巧實踐法

讓你停止內耗、培養自信，悠遊各種環境的人際關係！

 

本書根據作者的心理學知識與科學實證研究，從外在姿勢表情到內在心法，用50個實用技巧教你找回自己舒適的步調、遠離擾人的心念～進而一步步突破自己，培養出不被外部動搖的自信！

 

閱讀本書將獲得：

??50個簡短可立即實踐的改變心情技巧，讓生活忙碌的你也能抽空釋放壓力。

??保護自己免受外人影響情緒、行為甚至決定的策略與方法。

??在工作與生活中生存至關重要的心理技巧。

??讓「討厭」變成「喜歡」的魔法。

??能量姿勢。

??從釋放壓力→調整心情與步調→積極實踐的行動與心態，循序漸進帶你踏出舒適圈！

 
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練習不被人影響

ACNO C24199
索書號 177.2 4408
複本總數 1
館藏位置 中文書架
借閱分類 Book
ISBN 9786263980655
出版商 莫克文化
出版年份 2024
版本 初版
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 Chinese Language中國語文
購買日期 2025-02-24
價格 102
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本書籍資訊

ACNO C24199
索書號 177.2 4408
館藏位置 中文書架
借閱分類 Book
ISBN 9786263980655
出版商 莫克文化
出版年份 2024
版本 初版

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