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1 天1行小日記，寫出超強行動力

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副標題 :

作者 : 伊藤羊一,林俞萱

分類 : Chinese Language中國語文

關鍵字 :

　　「新的一年，我想要成為更好的自己。」
　　「我想要做到這些成績和那些目標。」
    「我不想要就這樣度過這一生！」
　　──但是，我該怎麼改變呢？

　　成長的契機，其實就藏在每天的日常裡，
　　讓你的今天比昨天更卓越的關鍵，
　　在於「你每一個行動都帶有意義，並盡可能獲得許多新發現」。
　　這就是為什麼明明待在一樣的班級或職場，
　　擁有目標、創意、行動力的人，往往比其他人成長的更快速。

　　★為什麼要寫「1行日記」？
　　為了每天都能有所收穫，就要寫「1行日記」。
   「1行日記」的特殊之處，在於重視記錄，更重視「回顧」。
　　透過回顧對自己反覆提問，找出思考的盲點或共通之處，
　　就能發現自己該做的事，找到改變未來的方向！

　　★方法簡單卻有效
　　紀錄：每天用1句記錄一天中最令你在意或關注的事、工作及生活上成功／失敗的事。（寫在本子上或記在手機裡都可以）紀錄的內容必須能夠讓你自己想起當時的心境，之後的回顧效果才會好。
　　回顧：對自己反覆提問時，所冒出的想法、靈感或任何相關事物，都可以寫下來。
　　行動：當你發現接下來可以或必須做什麼，寫下並採取行動吧！

　　★微小卻巨大的原子習慣
　　書寫過程中，就像每天與自己反覆對話，
　　不僅明確知道自己重視或渴望的目標，更加深了自我理解。

　　本書作者是日本簡報大師伊藤羊一，
　　十多年來他奉行書寫「1行日記」的習慣，
　　讓他從學習比別人緩慢、性格內向、不善溝通，
　　逐漸成為現在的日本國民級講師和簡報大師。
　　即使已年過五十，卻比二十年前過得更充實、更有目標！

　　本書就是他實際運用1行日記的方法與總結。
　　與其擔憂過去、想像未來，
　　不如就從現在，寫下改變自己的每一個契機！
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1 天1行小日記，寫出超強行動力

ACNO C23619
索書號 177.2 2481
複本總數 1
館藏位置 中文書架
借閱分類 Book
ISBN 9786263491045
出版商 采實文化事業有限公司
出版年份 2023
版本 初版
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 Chinese Language中國語文
購買日期 2023-02-13
價格 93.6
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ACNO C23619
索書號 177.2 2481
館藏位置 中文書架
借閱分類 Book
ISBN 9786263491045
出版商 采實文化事業有限公司
出版年份 2023
版本 初版

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