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放過那個關卡的自己，先出門走走

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副標題 :

作者 : 張銀珠,張雅眉

分類 : Chinese Language中國語文

關鍵字 :

         本書作者離開職場，全心在家育兒後，經歷了內心掙扎的時期。
　　不知道自己擅長什麼、喜歡什麼，對未來感到不安。
　　倦怠、耗盡體力、失眠、自尊低落，令她每天都很難受。
 
　　直到某天，她決定時間到了就放下手邊工作出門走路，
　　從此，生活和心態展開積極正向的改變：
　　心情愉悅，體力變好，懂得排解帶孩子的壓力。
　　母子參加健走大會、去沖繩和濟州島旅行。
　　她還參加馬拉松，攀登「嶺南阿爾卑斯山九峰」100次以上。
 
　　作者向讀者分享走路的益處：
　　規律運動能讓人感到快樂。
　　別小看像走路這類簡單的事情，克服惰性並不容易。
　　有紀律地專心做一件事情，會累積好的影響。
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放過那個關卡的自己，先出門走走

ACNO C23594
索書號 411 1181
複本總數 1
館藏位置 中文書架
借閱分類 Book
ISBN 9786263142916
出版商 木馬文化事業股份有限公司
出版年份 2023
版本 初版
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 Chinese Language中國語文
購買日期 2023-01-16
價格 96
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本書籍資訊

ACNO C23594
索書號 411 1181
館藏位置 中文書架
借閱分類 Book
ISBN 9786263142916
出版商 木馬文化事業股份有限公司
出版年份 2023
版本 初版

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