[TOP]

在焦慮星球上微笑

此書被瀏覽0次

0人閱讀過此書

副標題 :

作者 : 麥特 ‧ 海格,韓絜光

分類 : Chinese Language中國語文

關鍵字 :

即使一直叫自己放鬆，還是會陷入恐慌？因為焦慮而停不下紛亂的思緒，睡不著也睡不好？有時會突然呼吸不到空氣，好像一切都完了？不是我們抗壓性不夠、適應力不夠強，而是這個世界塞滿了過量的事物，卻讓我們感覺永遠不夠。於是我們無法做出選擇、不喜歡自己、羨慕他人、甚至習慣了孤單，不知不覺離自己想要的生活愈來愈遠。
 
　　
作者麥特．海格是英國暢銷作家，他曾將自己經歷憂鬱症的故事寫成自傳《活著的理由》，他的文字充滿了同理，誠實地描繪自己內心的掙扎與迷惘，並分享走出黑暗的歷程，撫慰了許多人的心。這次，麥特再度從自身經驗出發，以同樣的獨特視角，觸及更多人心底共同的問題：我如何在這個充滿壓力的瘋狂世界，照顧好自己的心、把每一天活得更好？
　　
　　
在書中，麥特針對各種令人焦慮的事物提出了不一樣的思考，更分享了他的回應方式。的確，大環境充滿我們無法控制的壓力因子，但生活中也有很多我們做得到的改變。改變的契機，就從接受自己開始，並且意識到，我不一定要這樣活，我有選擇。
0則評論
 
 

在焦慮星球上微笑

ACNO C23593
索書號 226 4234
複本總數 1
館藏位置 中文書架
借閱分類 Book
ISBN 9789863988458
出版商 天下雜誌股份有限公司
出版年份 2022
版本 二版
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 Chinese Language中國語文
購買日期 2023-01-16
價格 106.4
面(頁)數
插圖及稽核細節
未選擇任何檔案 選擇檔案
支援上載大小: 10mb | 檔案類型
標題:  Youtube: 
新增
標題:  http:// 
新增

最新書評

更多

閱讀進度

已加入書櫃的書，可在此處記錄你的閱讀進度啊！

已看完此書了嗎？快快寫下你的感想及評分吧!

本書籍資訊

ACNO C23593
索書號 226 4234
館藏位置 中文書架
借閱分類 Book
ISBN 9789863988458
出版商 天下雜誌股份有限公司
出版年份 2022
版本 二版

關鍵字 (0)

類似的書籍

    作者 麥特 ‧ 海格 相關作品

      複本