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漢森初馬訓練法 : 第一次跑馬拉松就完賽

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副標題 : Hansons first marathon

作者 : 盧克．漢弗萊(Luke Humphrey),凱文．漢森(Kevin Hanson),劉宜佳

分類 : Physical Education體育

關鍵字 :

我真的能跑那麼遠嗎？要怎麼開始訓練呢？
會不會受傷？如果失敗了怎麼辦？
透過正確的訓練法，任何人都能第一次跑馬拉松就完賽！

《漢森初馬訓練法：第一次跑馬拉松就完賽》包含跑者所需要了解的一切內容：
找到適合自己的起點，選擇正確的訓練計畫
各項訓練的準則與配速
聰明地設定比賽目標，選擇相應的訓練計畫
......
對任何跑者來說，馬拉松都是一項激勵人心、有意義的挑戰，如何站上起跑線與如何完賽都很重要。選擇漢森初馬訓練法，開始你的馬拉松歷險，你將為成功完賽做好準備。
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漢森初馬訓練法 : 第一次跑馬拉松就完賽

ACNO C22888
索書號 529.8 2435
複本總數 1
館藏位置 中文書架
借閱分類 Book
ISBN 9789571386416
出版商 時報出版
出版年份 2021
版本 初版
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 Physical Education體育
購買日期 2021-05-03
價格 112
面(頁)數
插圖及稽核細節
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支援上載大小: 10mb | 檔案類型
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ACNO C22888
索書號 529.8 2435
館藏位置 中文書架
借閱分類 Book
ISBN 9789571386416
出版商 時報出版
出版年份 2021
版本 初版

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