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跑步解剖書(第2版)

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副標題 : Runny Anatomy Second Edition

作者 : 喬．普利歐 ( Joe Puleo),派翠克．米羅伊 (Patrick Milroy),郭品纖

分類 : Physical Education體育

關鍵字 :

～提升跑步肌力、速度、耐力的圖解指南～
從基本概念、訓練體操，到預防運動傷害、新式裝備與未來發展，
全方位解析跑步的一切！

◎收錄48種對增進跑步表現最有效的肌力訓練體操。
◎體操附有清楚的步驟說明和全彩圖解，並特別畫出作用中的肌肉，讓讀者瞭解肌肉、韌帶、肌腱的作用方式。
◎提供多種體操的變化式，能滿足各種環境條件和各類型比賽之需求。

無論你是想要用更快的速度和更強的體力來征服山丘的健身跑者，還是想要讓表現更上一層樓和進行最後衝刺的競技跑者，《跑步解剖書》都會確保你已為達成個人最佳成績做足了充分的準備。
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跑步解剖書(第2版)

ACNO C22885
索書號 528.9 2827
複本總數 1
館藏位置 中文書架
借閱分類 Book
ISBN 9789865572037
出版商 楓樹林
出版年份 2021
版本 二版
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 Physical Education體育
購買日期 2021-05-03
價格 104.8
面(頁)數
插圖及稽核細節
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支援上載大小: 10mb | 檔案類型
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本書籍資訊

ACNO C22885
索書號 528.9 2827
館藏位置 中文書架
借閱分類 Book
ISBN 9789865572037
出版商 楓樹林
出版年份 2021
版本 二版

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