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愛自己的一年 : 365個溫暖練習

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副標題 : A year of self-love

作者 : 特洛伊.樂夫(Troy L. Love),謝明珊

分類 : Chinese Language中國語文

關鍵字 :

成長真正的模樣

　你覺得成長是什麼呢？
　
歷經過歲月的洗禮、情感的沖刷、職場的堆疊、生活的追趕，就是成長了嗎？

　本書教給你的成長是：
　「你能夠從鏡中的你，看見自己的美；尋找你的光，凝視你的天賦。好奇你的眼睛為什麼是這種顏色，為什麼某個影像會勾起你的情緒。我們每個人都可以慈愛地看著自己，發現自己的美。」

　　愛自己的小活動：尋找你的核心自我

　　什麼是核心自我？在內心深處你真實的樣貌，潛藏著智慧、勇氣、自信和力量。所以值得我們去探索，請跟著以下步驟：

　　1. 閉上你的雙眼，開始默默冥想。
　　2. 從頭到腳掃描你的全身，直到你發現核心自我的所在。
　　3. 你的核心自我有沒有被監牢關著呢？他是自由的嗎？你可以輕易地跟他連結嗎？
　　4. 從白天到晚上，沒事就去找你的核心自我，經常跟他連結。
　　5. 寫下你的感受。你學到什麼呢？有哪些趣味的事情？什麼對你特別困難？什麼對你特別簡單？
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愛自己的一年 : 365個溫暖練習

ACNO C22712
索書號 177.2 2432
複本總數 1
館藏位置 中文書架
借閱分類 Book
ISBN 9789863712527
出版商 和平國際
出版年份 2020
版本 初版
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 Chinese Language中國語文
購買日期 2021-03-11
價格 85.6
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本書籍資訊

ACNO C22712
索書號 177.2 2432
館藏位置 中文書架
借閱分類 Book
ISBN 9789863712527
出版商 和平國際
出版年份 2020
版本 初版

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