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煩惱,是因為不夠愛自己!

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副標題 :

作者 : 石原加受子, 劉宸瑀,高詹燦

分類 : 輔導部

關鍵字 :

真正的我到底想要什麼？

　　●我喜歡這個！
　　●我想做這件事！
　　●我不擅長這個！
　　●我不想做這種事！

　　→再更優先考慮「自己的心情」也沒關係。

　　你最近是否為這些煩心事而鬱鬱寡歡呢？

　　★無論過幾天，都忘不了那些讓自己火大的話語
　　★老是回想自己的失敗
　　★「這樣就好了嗎？」的困惑總是縈繞於心
　　★煩惱不斷增加、壯大、堆積成山

　　因此，才會盡是想東想西，滿腦子想著「是否毫無解決辦法」，苦惱著「搞不好沒辦法從現在的痛苦中脫身了」，而不是實際去行動。

　　這正是一種思考被桎梏的狀態。
　　
　　一旦深陷這種思維之中，你就會在「介意其他人」的狀態下慢慢陷入苦戰，煩惱也會愈來愈多。

　　這時候，反倒是以自己為中心，選擇能滿足自己的感受或情感的選項來行動，才能讓事情更順利。比起去擔心對方怎麼想，以自己的感受或情感為優先，反而可以促進雙方關係的發展。

　　這種做法，絕對和「唯我獨尊」不一樣。
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煩惱,是因為不夠愛自己!

ACNO C22570
索書號 191.1 1742
複本總數 1
館藏位置 中文書架
借閱分類 Book
ISBN 9789621471208
出版商 台灣東販股份有限公司
出版年份 2019
版本 初版
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 輔導部
購買日期 2020-07-04
價格 73.5
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ACNO C22570
索書號 191.1 1742
館藏位置 中文書架
借閱分類 Book
ISBN 9789621471208
出版商 台灣東販股份有限公司
出版年份 2019
版本 初版

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